فوائد الخميرة البيرة الصحية للجسم ومعلومات قيمة عن الامراض التى تحاربها
فوائد الخميرة البيرة الصحية للجسم
تحتوى الخميره علي فطريات مفيده للجسم ويوجد منها الكثير من الانواع مثل
الخميرة الجافة والفورية والطازجة وتدخل فى العديد من الصناعات وخاصة المخبوزات
وللخميرة العديد من المميزات المفيده للجسم وتكافح الكثير من الامراض مثل
السكر والسرطان والانيميا و تحافظ علي نضارة وجمال البشرة والشعر
فهيا بنا نتعرف تفصيلا علي أهم فوائد الخميرة للجسم من خلال قراءة
هذه المقالة.
لمشاهدة أفضل اسعار موبايلات فى مصر 2020 أضغط هنا
للاشتراك في قناة ياسر عزت للتكنولوجيا اضغط هنا
مما تتكون الخميرة:
فوائد الخميرة البيرة الصحية للجسم
نقلا عن لسان دكتورة علا محمد خبيرة التغذية العلاجية تقول أن الخميرة بها العديد
من الفيتامينات التى يحتاجها الجسم وخصوصا فيتامين ب12 ويوجد بها ايضا الكثير من
المعادن مثل الحديد والزنك والمغنسيوم ويمكن استخدامها بأكثر من طريقة مثل أن نقوم
بوضع معلقة كبيرة من الخميره فى كوب ماء من بليل وشربة صباحا علي الريق أو وضع
معلقة خميرة فى كوب لبن وشربة قبل النوم أو وضع الخميرة علي أى عصير لتغير
من طعمها وايضا فهى مفيده للبشرة من خلال خلطها مع ماء الورد ووضعها علي
البشرة لمده ساعة فتعطى للبشرة نضارة وجمال.
فوائد صحية للخميرة:
فوائد الخميرة البيرة الصحية للجسم
كما ذكرنا مسبقا أن للخميرة فوائد صحية عديدة للجسم فيقول دكتور محمد حلمي
استشارى السمنة والنحافة فللخميرة فوائد عديده من أهمها:
1- أن الخميرة تحتوى علي الحديد وخصوصا لمن يعانى من الانيميا.
2- تغذى الشعر وتقوية وتمنعه من التساقط.
3- تعمل علي خفض نسبة الكوليسترول فى الجسم.
4- مسكن مفيد لمرضى التهاب الاعصاب.
5- تعطى احساس بالهدوء عند تناولها وتخف من حده القلق والتوتر.
6- شرب كوب لبن مع الخميرة قبل النوم تساعد علي نوم هادئ.
7- تقوم بتظبيط نسبة السكر فى الجسم وتقل من ارتفاعه فمفيده لمرضى السكر.
8- مفيدة لتقوية جهاز المناعة للجسم.
9- تقلل من نسبة التعرض لمرض السرطان.
10- تحد من تعب مرض النقرس.
11- مفيده جدا لنضارة البشرة وتمنع وجود دهون عليها.
12- تساعد علي تخفيف الوزن من خلال تناولها قبل الطعام.
13- تقوم علي زيادة الوزن عند تناولها بعد الطعام بساعة.
14- تحمى القلب وتمنع انسداد الشرايين.
15- تقوم علي تعزيز الدورة الدموية للجسم وتعطى النشاط.
16- مفيدة لمن يعانون من التوتر والقلق.
17- تحمى البشرة من ظهور التجاعيد وتؤخرها .
18- تقلل من ظهور الشيب فى الشعر.
19- نظرا لاحتوائها علي فيتامين ب فتحمى الاعصاب وتقوى العظام.
ولكن لمرضى الضغط العالى ممنوع استخدامها لانها تساعد علي ارتفاع ضغط الدم فى الجسم
